我觉得我就是吃了不能很快的拉出来．才导致肚子�

怎么样都减不下来

５５５５５没人理会我

最重要的,每天定时定点就要去,即便你这个时候并不想BB,把它当成一个习惯,还有推荐给你几个食品:早起一杯蜂蜜水通便;此外,香蕉,玉米,桃+茶都通便,你可以试�

呵呵 我也有哦 蛮苦恼的
我觉得 每天早上起床喝蜂蜜水很好的 虽然我现在懒了 没咋喝
然后敲肚子上的穴位 带脉 
俗话说早酸晚碱 过会喝些酸奶 很好的哦
7点到9点 胃经运作了哦 吃早餐吧 玉米燕麦 强烈推荐

每天晚上睡觉的时候也记得敲带脉哦 很好的
还有按摩肚脐上的一个穴位 消除水肿的

我喝蜂蜜水也不怎么有用啊！可�

我都定时的去蹲着，可半天都出不来

带脉是那里啊

实在不行的话,喝点御生堂的肠润茶吧!我觉得还行…�

御生堂的肠润�

吃水煮红薯

我也属于顽固型便秘

试了好多方法都不管用

但这个方法真的超有效

不管吃的多少

早晨起来准时便便

你躺在地上 适当的力度敲击与肚脐平行腰的两侧 就是你躺下来
腰两边那团鼓鼓的�

到药店里去抓点蕃泻叶也不错的,又便宜又好用,隔两天和上一杯蕃泻叶泡水�

吃水煮红薯？真的行不！可现在那里有红薯买啊～这个红薯要什么时候吃比较好呢