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来约一波 健身小伙伴 交流学习一下

照骗是keep 进阶 一个月的效果 饮食方面 坚持每天两个蛋 多吃素 一个星期在休息日吃一次烤肉饭 多注意腰肌劳损



keep真的有用呀


露点了也不打码啊喂


多吃素？


。。为何觉得效果不明显。。话说像我这种有想法懒的动的人也只能看看


好想艾特一个人，哈哈哈


66666 可惜我想要瘦下来 把体脂降下来


在健身房减肥中


肚子减不下来


留ID＋关注


两个蛋不够，远远不够！


没钱就可以饿瘦，只是可能胸和屁股也会瘦掉了


把脸露出来就完美了


三分练，七分吃，先把块头吃出来


图二效果早有了，就是吃不胖，鸡蛋有效果？


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