5月6日
毫无保留
对实际情况的真正检验在于你自己是否愿意吐露秘密，是否完全信任那位倾听你第一次诚实无欺的自我剖白的人。……只要你无所保留，你每分钟都会增加如释重负的感觉。压抑多年的情感冲出牢笼，一旦得到坦露，便奇迹般地消逝了。痛苦消退了，取而代之的是具有愈合力的安宁。
《十二步骤和十二个传统》第48-49页
当我第一次参加A.A会议，被紧锁的情感像一颗微小的核心开始铺展开来。以后，自我剖白成了我的学习任务。这种全新的自我剖白使我对生活处境的态度发生了转变。我认识到我有权利对自己的生活做出选择，慢慢地，我从压抑的情感中摆脱了出来。
我相信，如果我寻找‘上苍’，我就可以找到更好的生活道路，我每天都祈求请求他的帮助，让我过清醒的生活。