长寿的人有一个共同的特点:心情乐观开朗，为人随和，心底善良。人要长寿，合理饮食占百分之二十五，其他占百分之二十五，心理平衡作用占到了百分之五十。
《黄帝内经》中记载:百病生于气也，怒则气上，喜则气悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……。所以，医病先医心。