刚吃完饭，头沉啊，

真的很难！

　　你还在欺骗自己吗？
　　戒烟失败者通常会试图掩饰他们的尴尬：
　　“你知道吗，我甚至根本没意识到我在吸烟，只是不知不觉地点燃了烟。”
　　“但这根烟从哪里冒出来的呢？”
　　听到这个问题，他们通常就会停顿片刻，看着天花板，或者不想再说话，或者继续绕圈子。如果他们继续说：“我喝了太多酒，有人将烟递给我，我不知不觉地就点燃了。”我说：“这可以理解。我有时也会无意识地将双手探入沸水之中，当我意识到后，就会立刻将手取出来。但你既然意识到自己在吸烟，为什么还继续抽呢？”答案通常是：“我已经上瘾了。”如果是更诚实的烟民，则会说：“我不知道。”
　　尽管试用我的疗法后戒烟失败的烟民数量较少，但由于种种原因，每个失败者都让我感到惊愕。其中有个重要原因是：我知道，在他们向我寻求帮助之前，他们还拥有一种幸福：无知之乐。他们都清楚，当他们成为非烟民以后，生活会好得多；但他们也确信，他们从吸烟中获得了某种真实的安慰或乐趣。我的疗法消除了这些错觉。此后，如果他们戒掉烟瘾固然很好，但如果他们继续吸烟，他们就一无所有了，甚至比向我寻求帮助之前更加悲惨。
　　然而，这些失败案例让我极其沮丧的主要原因是：我确信，他们都有能力发现戒烟很容易，但我没能使他们洞察戒烟很容易，以及非烟民的生活很美好。
　　因此，失败不是他们的失败，而是我的失败。诚然，有些烟民很难相信这些。

兄弟 来吸一口

刚吃完饭，没抽，浑身发痒