如果
断网，还用的着这么费劲吗？答案不言而喻。当人体诱惑不了你，心魔会用穿衣少的美女诱惑你，谨记。
意气风发的自己，
正义凛然的自己，这是我想要的，我要
改变！不看前方，努力做好现在该做的事，尽最大极限。我希望，重生后，自己可以被感动。必须
补强你的觉悟，否则在心魔面前，你根本不堪一击。只有你真正强大了，才能完爆心魔。断念如写试卷一样，
会者不难，难着不会。
可以看戒色前后的照片。先不说方法，断除黄源就成功。欲望来了一定要打一下！大致找到戒色的根本方法了。
断念不是压制，找到动力和危害，对抗心魔，H绝对不能看。三分戒，七分养。要做到抵住诱惑，死守！反正不能看H，看H危害更大，所以会恢复慢。
所谓色情，丑陋下贱！恶心！猥琐！你难道要变成猥琐大叔吗？真实世界，大部分女性都有尊严，我该尊重他们！你为什么看不破心魔的诱惑？全是你自己的意淫幻想！
戒色要彻底，不然迟早是后患。撸后的感觉像夏天一样，缓解了戒断反应，给你一小段正常人的感受，想永远体验正常人的感受，那就戒掉吧！死也不能看黄，笔记要多看！
撸后头痒，腿麻，眼涨。JJ胀痛。周围暗淡，想上厕所，心跳，左手臂胀痛，神情恍惚。心中有担心害怕是好的，不痛苦不长记性！
心静才是爽！烦躁的心简直是痛苦！内心之平静，觉悟之根本。不急不躁。戒色必须改掉其他坏习惯！
坏习惯：开大玩笑，吹牛不切实际，懒。思想上的巨人，行动上的矮人。心浮躁。晚睡晚起，做事无毅力。自负，夸一句就上天！
我们为何戒色不长久？因为我们的认知只是停留在一个层面上：手淫让我变丑了，身体变差了，我很自卑很难受，我也有女神，我也想要女神，我要逆袭，我要变帅！没错，就是这个层面，敢问几人就因为手淫带来的痛苦就戒掉的呢？如果你们真的害怕手淫带来的痛苦，你们为什么还没戒掉？为什么呢？因为思想只是停留在这个层面。
我们要做的是，让思想进一步认知色情的危害，绝不只是表面上的身体江河日下，相貌变丑，而是良知在被改变！心灵在被改变！思想在被改变！我们变得越来越自私，越来越猥琐，越来越丑陋，就是因为我们的良知被改变了！