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腹肌女吧
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我想问问我这种的是不是需要先减脂,怎么减?
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Lz你怪得劲
努力塑型
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我每天就是做30个深蹲,50个仰卧起坐,50个高抬腿,平板支撑每次只能坚持30秒,然后五组,大概需要多久才能出型?
Lz你怪得劲
努力塑型
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做了有半个月了,身高160体重97
Lz你怪得劲
努力塑型
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吃的东西没注意过,酸辣粉汉堡什么的都吃
纯属娱乐
小小肚腩
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肚脐好可爱
如家308
惊现六块
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性感
如朕亲临
完美翘臀
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不要分开 深蹲连续五组 仰卧起坐一样 相同部位连续
gaoxin_number1
小小肚腩
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这样也不错啊
Lz你怪得劲
努力塑型
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一天吃成这逼样了,早上没吃饭,中午吃了七八个馄饨,三四点吃了一份酸辣粉一个汉堡还有一份鸡排,晚上刚刚吃了一大碗串串香
草莓西瓜mm
完美翘臀
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不知是对是错,不管是对是错,我只想和你在一起,一起等太阳出来。没有水,你是我的水;没有粮食,我是你的粮食。我们始终相信同一个神,热爱同一个命运。爱上你,我身体中有了世上最柔软的部分。
神晶000
小小肚腩
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我有方法,怎么吃都不肥
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