我以前也经常失眠，现在都调理好了303760939

人为什么失眠？毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力，而无法正常的运作，从而引起睡眠障碍和其他疾病。😱😱严重失眠者，一般来说都是体内毒素较重者。只有好好的排出体内毒素，调整饮食和作息，才能拥有香甜的睡眠哦

不用吃安定的药吧，因为你还执着于失眠，我看开了。
无条件接受自己，就连失眠也接受。
我睡不着我就起来看书，听听轻音乐，写写毛笔字......
白天锻炼身体，学学佛经讲的，“一切有违法，如梦幻泡影.....”
心态好了，锻炼身体，注意饮食，什么都会好起来的，身体同样也具有调节功能。
记得，身体本身就是大医王！可以调身，也可调心。

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可以用用国产野生酸枣仁，每日睡前1小时作用服用4到10克坚持半月会有效果。