网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
01月06日
漏签
0
天
囚徒健身吧
关注:
260,551
贴子:
1,509,024
看贴
图片
吧主推荐
游戏
16
回复贴,共
1
页
<返回囚徒健身吧
>0< 加载中...
新人贴,问些问题
只看楼主
收藏
回复
无间鬼战
登峰造极
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
花了两天的时间把第一册看完了,关于六艺十式自我感觉基本上都能从第四式开始做,楼主没健过身,168体型中等柔韧性还可以,但书中说最好从一式开始练,但我总感觉前三式像是康复训练不像锻炼呢,求大神告知下都是怎么开始练的,从一式开始吗,还有进阶时是不是需要把上一式练上十天半个月再进阶就不费劲了呀……
送TA礼物
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
1楼
2016-05-09 19:29
回复
麻痹戒指的麻痹
泛泛之辈
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
同上
来自
iPhone客户端
2楼
2016-05-09 20:25
回复(1)
收起回复
grceer
小试牛刀
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
最近我把我老婆拉起来练了 我发现前几式是为她准备的 哈哈
7楼
2016-05-09 20:53
回复(5)
收起回复
喺咁意
初入囚室
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
很像王老大的小伙子
8楼
2016-05-09 21:07
回复
收起回复
Jay_0574
锋芒毕露
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
请自己实践,估计水平引体和肩倒立深蹲就过不了
来自
iPhone客户端
9楼
2016-05-09 21:08
回复(2)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
韩国警方将执行尹锡悦逮捕令
1569360
2
名创联动黑神话遭集美抵制
1197294
3
利物浦2-2曼联
1117088
4
T1队员再遭网络攻击
1034586
5
演员星星边境失联疑进电诈园区
875732
6
俄乌士兵战场激烈肉搏细节曝光
785925
7
哪吒汽车官网无法访问
674832
8
AG晋级挑战者杯决赛
524170
9
T1新队服被粉丝玩梗
409266
10
2025澳网总奖金9650万澳元
311388
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示