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最近跑步左膝有刺痛感，弯腿时感觉强烈，不动的时候没有感觉，该歇一段时间么？？？楼主基本三天跑一次，一次平均在7，8公里左右，最近膝盖有问题跑的距离越来越短，，，，，膝盖怎么保养啊大神们
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2016-05-09 23:31回复
    歇
    IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2016-05-10 15:35
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      下楼疼么，歇歇吧，做做靠墙蹲，深蹲之类的帮助恢复
      IP属地:宁夏来自iPhone客户端4楼2016-05-10 15:42
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        要保证质量和售后。
        6楼2016-05-10 15:50
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          希望找一个数学好的能帮我辅导数学。
          9楼2016-05-10 16:22
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