第一天

怎么彻底走出屡戒屡破的恶性循环？ http://tieba.baidu.com/p/2308666070 楼主看看

邪念来犯时，马上出去走走，做点其他事情转移注意力，同时也要练习及时断念，断念不快破戒概率就会大增，戒色就是念头的战争，每个人都要学会战胜心魔，不做手淫的奴隶。
用我们的手去积德行善，用我们心去无私奉献，利他，让邪淫之念无处可藏！
戒邪淫重要第一步是养成每天学精品贴的习惯，再配合行善积德积累正气的方法就会更加稳妥。
可以有空看看书，了凡四训。加油，戒色你会发现生活的真实和美好。