再好的食物，不去食用都不会让人你获得健康。再好的商业方案，我去施使你也不会成功。《执行》最重要。
好的食物不一定要花许多的时间与金钱，而且经常就在我们身边。许多人会抱怨没有钱，没有时间。
食物就是能量，它常被比喻成汽车中的汽油。但事实上身体比汽车更复杂，食物可以提供生长及修补身体所需的各种是物质。包括骨骼，肌肉，皮肤，牙齿，毛发及指甲等身体个部分新陈代谢所需。