初学琴就看到三三老师的高抬指的视频，就是一个手指用力，其他维持放松的原状，这个目的主要是锻炼单一手指的独立性，避免“借力使力”，和不用手腕是一个道理，我当时是这么理解的，也感觉十分有道理，可是我现在自学一年，最大的感觉就是手指弹力不足，发肉，就是按下去有速度，抬起来就没速度了，今天偶尔看了一个视频http://v.youku.com/v_show/id_XNzI0MzAwNDQw.html 这老师讲的日常训练方法就是一个手指太到最高的位置，弹下去，其他手指保持最高的位置，然后换另一个手指的时候弹下去的立刻复原到最高位置，而且他里面说，手指必须回复到能抬到的最高位置，如果回复到贴键的位置，再弹的时候就必须先抬高，在落下，2步，而如果弹完一个手指，另一个手指立刻复位到最高位置，等再弹的时候直接落下就可以了，1步，所以这个老师日常的训练方法就很丑，弹一个其他的都翘着，但是他说的确实也很有道理，这样锻炼手指复位能力比较好，不会肉，可是这种方法又感觉有违独立性的训练，有违一紧4松。