瘦成这样怎么练啊？【健身吧】

健身吧关注：3,433,183贴子：27,841,375

172cm 47㎏做俯卧撑都做不了10个。。。仰卧起坐基本躺下就起不来。。。蹲起不到50。。之前沉迷电脑时间太长了。感觉自己在不锻炼就得死了。。。。买了增肌粉。可是自己怎么练啊？求救命啊。。。。现在出门前几天 7级的风差点儿就顶不住了感觉！求大神教育啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-11 10:32回复

亲情的火苗说灭就灭

来自WindowsPhone客户端2楼2016-05-11 10:33

来人啊？护驾啊！

来自Android客户端6楼2016-05-11 10:36

循序渐进。慢慢练

7楼2016-05-11 10:46

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴