近期在吃营养棒，饮食也严格参照专业医师意见进行，但是自从吃了营养棒，出现便秘的情况。原本降了好几公斤，一下子就反弹上去！不清楚是哪个环节出现问题，我是习惯餐前吃营养棒，每天饮水在2-3升左右，每顿都有黄瓜和番茄，大量食用纤维蔬菜~我就奇怪，怎么就便秘了呢！完全没有想上厕所的感觉，肚子也不太胀！