又瘦了2斤，我要增肥增肥增肥啊#(惊讶)【健身吧】

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身为一个男的，都快不够一百斤了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-11 22:47回复

求给点意见，要不要喝粉，不想瘦下去了

来自Android客户端2楼2016-05-11 22:48

真是够了，让我们这些胖子情何以堪

IP属地:美国

来自Android客户端8楼2016-05-11 22:54

收起回复

规律自己的饮食和作息每天至少有6-9小时的睡眠时间饮食上少食多餐保持2-3小时一餐最好每餐尽量保证能有蛋白质的食物牛肉鱼肉等蔬菜为主还有主食的摄入另外适当锻炼
再有疑惑的可以加我Q

9楼2016-05-11 22:56

楼主互粉啊

来自Android客户端11楼2016-05-11 23:36

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