经过1年半的 练拳，发现调时很重要，不然会把自己搞得被动不舒服。
春秋两季节——适合晨练，因为天亮时间合适。
夏冬两季节——适合夜练，因为你懂的（要么天亮得过早，要么天亮得过晚，晨练很容易造成与正常生活工作相冲突）