养生功十八式
预备式
1.抻筋拔骨
2.松肌活节
3.画圆开智
4.观音请圣
5.仙鹤展翅
6.河驻江帆
7.乾坤挪移
8.犀牛望月
9.立地冲天
10.风摆荷叶
11.人阳互换
12.海底请圣
13.单双回环
14.缠裹下式
15.三道云手
16.童子拜佛
17．一阳指
18.百病皆消
收功