奇亚籽确实是个新玩意儿，但是它要怎么做来吃呢？奇亚籽要么用来炒菜和烘烤面包点心类，要么放在液态食物里一起食用，像牛奶、豆浆、酸奶、粥、汤类里，千万不要干吃粉。下面统筹整理了一下鼠奇亚籽的食用方法，大家不妨一试。
一、饮品篇
1、最简单的食用方法，泡水喝：温水或开水或冰水都行，搅匀加点蜂蜜，5分钟后成凝胶状时即可食用。成人一次像这样的一汤勺就够了，小孩半勺，一天两至三次。奇亚籽泡水可以充饥、补充能量，口感滑溜、清甜。

适合午后或睡前略感饥饿时，磨碎后的奇亚籽

2、奇亚籽香蕉饮


二、粥品&汤品
1、奇亚籽南瓜粥

2、奇亚籽牛肉煲


3、作为早餐放在燕麦粥里吃

可在燕麦煮好后放奇亚籽或煮到中间时放，其中营养并不会在烹饪中流失，我个人较喜欢在即将好后放，在煮前放，燕麦粥会稍稠粘些。可放在任意牛奶，酸奶，豆浆，汤，粥里搅匀食用。
三、做蛋羹
奇亚籽鸡蛋羹

四、做点心
1、奇亚籽红薯汤圆甜点

2、奇亚籽米饭