练了好久也没什么太大效果，求教！！【腹肌吧】_百度贴吧

04月11日漏签0天

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练了好久也没什么太大效果，求教！！

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我175，70公斤，身高体重比例正常范围，就是体脂比较高，肚子腰上全是肥肉，有腹肌也显不出来，请问我应该多做有氧运动跑跑步还是多做无氧运动？？

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来自Android客户端1楼2016-05-14 18:27回复

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