从4月份开始运动减肥已经快1个半月了。期间跑步（大约每次6公里左右）+适当节食，减肥速度大概在5斤/月
主要有一个问题是，我每次跑完步爱喝盐汽水大概一瓶600ml的样子。选择盐汽水的理由也很简单，热量低，糖分含量也不高，喝起来也有味道。可最近逛贴吧看吧里的大神都说不要喝碳酸饮料，我自己也查了下，盐汽水好像是属于碳酸饮料的。
所以想问问各位大神，跑完步喝盐汽水影不影响减肥的效率？
在下小白，谢谢各位。。