今是第五天，感觉也挺好坚持的，每天也有便便，就是豆浆比较难弄，我们这都是带糖豆浆，无糖的人家根本不给做，显麻烦，就为这个我有点动摇，不知道该不该坚持下去，没豆浆害怕营养不良，脸色变差身体变坏，我宁愿不减肥！大伙支个招，或者有别的方法求推荐，我用的就是那个咖啡豆用的方法，早晚蜂蜜水，中午菜和豆浆