慢跑时后脚跟先着地还是前脚掌先着地

我是后脚跟（就和走路一样）

我所谓吧

无所谓吧

慢跑不应该同时着地吗

只知道专业速跑的是只有前脚掌着地

有那么纠结吗

前脚掌先着地，有些初跑者小腿肌肉不发达应先脚中部着地，后脚前掌，切不可脚后跟。（跑步时千万不要内八或外八字，非常伤膝盖）

dd出闲置SG双肩包

后脚跟先着地好

一定要前脚掌先着地，后脚对腿骨有损伤
✎﹏﹏
明　　　你
你　月　看　站
装　装　风　在
饰　饰　景　桥
了　了　的　上
别　你　人　看
人　的　在　风
的　窗　楼　景
梦　子　上
看
你　　　

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