最近胖了8斤 又该操场跑步了

又没管住自己的嘴 瞎吃了一阵子
晚上操场跑步一个月 一个月后看我瘦了多少斤吧
现在146 晚上发斤称截图 也为了健身 反正跑步好处多多 没毛病

目标 每天操场3-5公里 (3公里是7圈半 5公里12圈半)
第一天 先来个3公里
晚上发跑完的计步器截图

每天跑5公里的路过

出来吧！魅族
出来吧！贵金属
出来吧！新大主宰
出来吧！皇室战争
出来吧！奇迹挂机
出来吧！剑与魔法
出来吧！最佳现场
出来吧！丧失之战
出来吧！魔龙之魂
出来吧！游戏网络
出来吧！少年三国志
出来吧！妖精的尾巴
出来吧！神仙道2016
出来吧！射雕英雄传3D
出来吧！红色警戒
出来吧 ！脉动
出来吧巅峰战舰我就不信一个都没有！

本宝宝表示一星期瘦了八斤

惊人的相似 跑了4公里

今天跑了15圈 遇见这个能跑的小伙子 不相上下 距离不超过10米 僵持了7圈 最后还是被他打败了 不过我觉得是我先跑的原因 因为我前面没见他(给自己找个理由) 今天任务量超额完成 明天估计能瘦个小1斤 满身汗 回去擦身子咯

极难。。。有挑战性 现在144 明天开始注意饮食 早起一份八宝粥 一个煎饼 中午小米粥 煎饼 晚上小米粥 跑个7公里

520 跑步发泄一下

跑步能瘦下去么？