【心理咨询】自卑、无望，抑郁症还是精神衰弱，该怎么摆脱？【心理学吧】

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极度自卑，失败感，没有存在感，极其敏感，多梦，这些感觉时不时的放大，长大以为放在心底就能忘记，却慢慢的感觉自己被套在牢笼里，该怎么办？😔

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-05-17 09:07回复

啥

来自Android客户端2楼2016-05-17 09:09

2025-04-13 09:16广告

首先把睡眠质量搞上去

来自Android客户端3楼2016-05-17 09:19

收起回复

去看心理医生吧

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2016-05-17 09:21

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上知乎查查

来自Android客户端5楼2016-05-17 14:13

帮你暖贴你要眼熟我

来自iPhone客户端7楼2016-05-17 21:27

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自制力，过低。不如问问你自己怎么做。不早说不知道。那说明你还没想改

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2016-05-18 21:11

去心理医院看看，我也去过，不要太在意别人怎么看你

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端10楼2016-05-18 21:14

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