现代人处于一种很有压力的环境中，不好好吃饭，不好好睡觉，环境污染，空气不新鲜，身体基本上都处于亚健康状态，而且每个人的体制都有不同，所以我们就需要后天性的养生，养生可以把你的身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病.中医以为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重担，所以说脾胃同为“气血生化之源”，以为人体的气血（相当于咱们所说的能量）是由 脾胃将食物转化而来的。
　　脾与胃经过经脉彼此络属而构成表里联络。胃主受纳，脾主运化。因为脾胃在生理上的彼此联络，因而在病理上也是彼此影响的‘如脾为湿困，运化渎职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可呈现食少，呕吐，厌恶，脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响及脾的升清与运化，可呈现腹胀泄泻等症。
　　中医以为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。但是日子中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不平等都也许伤及脾胃。
　　脾胃衰弱包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃衰弱的基本类型。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所造成的。以上诸因，耗伤脾胃，致使脾胃缺乏，运化失健，形成脾胃衰弱证。
　　脾胃衰弱的多见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，粪便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、粪便多，素常食欲不振，面色萎黄，神疲厌倦，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
　　饮食上:素常脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。脾胃衰弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的患者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
　　日子上:饮食规则、定时定量、细嚼慢咽，忌讳寒凉、易损害脾气的食物、味厚滋腻，简单阻止脾气运化功用的食物、利气消积，简单耗伤脾气的食物。另外应常常锻炼身体，增强体质而且坚持精力开心。
　　脾胃衰弱还要健脾益气，助运化湿。这些年我们摄生认识增强，薏米的健脾燥湿功用越来越遭到我们的青睐，而咱们的红薏米芡实茶开创河南沁阳名中医杨晓瑞女士本着以人为本，进步国人日子质量，打造高质量生命元素的准则，历经数百次实验，成功研制开发出了既能燥湿，又不伤阴，寒不伤胃、补而不腻，即补肝脾又能清肺的红薏米芡实茶。
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　　便秘、痛经、脾胃欠好人群
　　有湿气人群
红薏米芡实茶作为一款食疗茶，保健调度作用也很明显，健脾祛湿、调度脾胃方面作用杰出，长时间饮用能够达到人体阴阳平衡。
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