⊱健康✔信❤ 157346494
「有了好脾胃，夜夜都好眠」
“胃不和则卧不安”，也就是说脾胃功能失调，那么必然会影响到睡眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，这也直接影响了睡眠。