《自控力》韩坤读书心得（一）2016－5－18
韩坤#《自控力》P16#今日阅读心得#日期：2016年5月18日：
　　一直想找如何提高意志力的书，刚好无意中发现此书，曾学过心理学，明白意志力对人的重要性，关系到事业的成功与失败，而且也关系到情感的自控与和谐，社会人际关系的处理，为人处事方方面面，表面上似乎每个人都有自己的一套，实际上这些都可以通过学习，得到锻炼的。纵观历史上的伟人，包括古时中国的皇帝在训练皇子时，哪个不是从小就开始锻炼孩子的自控力，即意志力，多么重要！这也是推荐本书的原因之一。
　　《自控力》这本书是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，10周让你成功掌控自己的时间和生活。全书共有10章，我今天阅读的前言和第一章，更加确定意志力的重要性。前言说明了我们为什么会有意志力？怎样提高？主要需要自己弄明白几点：即我是谁？我想要什么？我不想要什么？
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韩坤2016年5月18日
　　记：写完这篇读书心得就直接发表在QQ群论坛上了，地址在这http://qgc.qq.com/313294519　，之前写了一篇《读书圈公告：爱读书的人都是幸福的》
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