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博山吧 关注：172,111贴子：4,620,389
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朋友刚推了2个动作！

今天只做了第一个100下！明天加油2个都做100下


挽


单一动作不如玩多花样刺激肌肉


今天的200个搞定，虽然做的不标准


忽然想起原来减肥时候


举腿锻炼腹肌，哑铃平举


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