加油，同时别忘了每天来吧里多学习多看看多落实精品贴！

加油！ 多学习戒色知识多看精品贴，吧主的戒色文集多看看，看到好的地方记录下来温故而知新，提高觉悟和定力。多行善孝顺父母善待朋友，能力范围内放生，把善落实在生活中，培养自身正气，正气足了就可以化去欲望和负能量，从而生出来正能量，自然就不会有手淫的念头了。

加油 多听吧主大哥的录音

坚持戒色，做个好男儿

…加油，，，加油，，，切记不要看黄，否则你一辈子都戒不掉，多来看帖吧的精品贴，多孝敬父母，多正气，化欲望，别空喊口号。。

楼主一定要克服自己的惰性,不退初心的来吧里学习力行精品区的戒色文章,加油,一起共勉

加油！多来吧里学习，力行本吧的宗旨，行善去恶，恒久力行！