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利用Best Bike Split网站来估算比赛时间
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Tttsxf
闻名一方
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通过一段时间的骑车练习,我们都应该认识到,功率是进步的根本,而平均速度只不过是一个迷惑人的东西。影响平均速度的因素很多,气候,单飞还是跟团,车架的几何,人的胖瘦,车的重量等等等。但是在骑友之间讨论,大多数的话题,还是你爬上这座山要多久?你要是回答说,我能以200瓦踩上去,估计别人会瞪你一眼说,那是多久?
于是,就有这么一个网站,来帮助你用你的功率,来估算你完成某个塞段的时间。
送TA礼物
IP属地:澳大利亚
1楼
2016-05-21 18:25
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Tttsxf
闻名一方
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首先,我略过几个初始的设置,也就是你的体重,你的车重,你的车架的几何,还有平时单飞还是跟团。这里演示都是单飞的数据。
拿北京妙峰山为例,首先把塞段导入,一共19公里,爬坡4.4% Strava Segment为
https://www.strava.com/segments/4795483
IP属地:澳大利亚
2楼
2016-05-21 18:26
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Tttsxf
闻名一方
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然后创建一个比赛,选择好路面的情况,你的战车,和你额外的负重,水壶,装备等。
IP属地:澳大利亚
3楼
2016-05-21 18:27
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闻名一方
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再选择你想要去骑的日期,他会通过天气预报网站自动同步下来当天的温度,气压和风速
IP属地:澳大利亚
4楼
2016-05-21 18:27
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闻名一方
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一切就绪,输入你想要达到的瓦数,比如说我一开始以80%的FTP 为基准,176瓦为目标
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5楼
2016-05-21 18:28
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Tttsxf
闻名一方
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于是,塞段完成的时间就被估算出来了
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6楼
2016-05-21 18:28
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Tttsxf
闻名一方
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觉得太慢?那我把功率提高到我100%的FTP, 220瓦来看一下这时候需要多久
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7楼
2016-05-21 18:29
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Tttsxf
闻名一方
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如你所见,旁边有很多的参数可以供你调整,然后你可以把你算好的功率,下载成一个文件,导入你的Smart Trainer里面,在家里就可以训练。
至于这个网站算出来的有多准?我个人的感觉,差异在5%以内,有时候是非常非常的准。
高级会员有很多其他的功能,我就暂时先不介绍了。
全文完
IP属地:澳大利亚
8楼
2016-05-21 18:29
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Tttsxf
闻名一方
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本文原创与
https://scicycle.wordpress.com/
IP属地:澳大利亚
9楼
2016-05-21 18:30
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牛大力金刚掌
远近闻名
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顶一下
IP属地:江苏
10楼
2016-05-23 15:51
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牛大力金刚掌
远近闻名
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怎么导入没看明白 英文烂
IP属地:江苏
11楼
2016-05-23 16:03
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牛大力金刚掌
远近闻名
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怎么从strava导入?
IP属地:江苏
来自
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12楼
2016-05-23 17:00
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红烨连火
闻名一方
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借楼问一下小白问题
trainingpeaks的网页版,WKO4.0和一个好像叫Device Degent的软件(也是从trainingpeaks下载的)。这三者有什么区别吗
IP属地:美国
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13楼
2016-05-23 17:18
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