【图片】就想找个地方减肥打卡_减肥打卡吧

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就想找个地方减肥打卡

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第一天，睡迟了，就吃了午饭（小火锅），两个芒果，一瓶牛奶。小锻炼一个小时
【多年减肥经验总结，楼主主要是食欲太好，不吃就能慢慢瘦下来】所以找个地方激励自己，每天用不同的方式提醒自己不能吃，再结合运动
【应该不会被删吧】

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-22 23:14回复

昨天忘了说身高170，体重71公斤

来自Android客户端2楼2016-05-23 22:57

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第二天，早饭吃了纯牛奶和水煮蛋，中饭吃了排骨芋艿加饭，（姨妈第一天，本来都是平常饭量3倍，）晚上吃了两个香蕉。

来自Android客户端3楼2016-05-23 23:00

早饭水煮蛋，牛奶，课间一个苹果，中饭一荤一素，下午又喝了一瓶奶补血，晚饭时候吃了两个桃子，跑步加打羽毛球1个半小时

来自Android客户端4楼2016-05-24 23:42

4天，早饭红豆薏仁粉，一根香蕉加牛奶，午饭一荤一素加一个荷包蛋，晚饭就吃了一根香蕉，锻炼1个半小时

来自Android客户端5楼2016-05-25 22:29

第五天，早饭一个水煮蛋和苹果

来自Android客户端6楼2016-05-26 08:56

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昨天忘记打卡

第六天，早饭香蕉苹果，午饭一荤两素，下午吃了一个桃子，好像其他就没吃了~跑步加散步一个小时左右

来自Android客户端7楼2016-05-28 10:18

第七天，早饭起太迟没吃，中午两素一荤，下午吃了两个香蕉，一个桃子，一个芒果千层，大概周六太空虚，就想吃东西~

来自Android客户端8楼2016-05-28 19:44

第8天，早饭又没机会吃，中饭吃了一荤一素加一个荷包蛋，早起实时体重139.9g，瘦了两斤

来自Android客户端9楼2016-05-29 13:08

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第九天，早饭牛奶加鸡蛋，中午猪肉石锅拌饭，下午吃了一颗桃子。最近肚子不饿了，但是运动量大，觉得有疲劳感

来自Android客户端10楼2016-05-30 17:36

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这两天跑的，史上跑最快的五公里~

来自Android客户端11楼2016-05-30 20:51

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今天两场考试，所以早饭吃了一个蛋饼和一碗粥。

来自Android客户端13楼2016-06-01 10:29

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早饭鸡蛋香蕉，午饭一荤一素，晚饭刚吃了面，考了两场考试实在忍不了了

来自Android客户端14楼2016-06-02 19:16

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早饭一颗蛋，然后中午今天过生日，同学买了蛋糕，吃了一大块，吃了一点饭，晚上还要出去吃饭和喝酒~放纵一天吧~

来自Android客户端15楼2016-06-03 16:07

第14天，早饭，吐司加牛奶，到现在吃了几颗葡萄和芒果~

来自Android客户端17楼2016-06-04 11:15

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