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各位吧友,我想戒烟了,烟史不长,5年了,但是每一次都失败,最久的一次是2个礼拜没抽,感觉现在身体不是很好,想戒了,吧友们有什么招数不?


IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2016-05-23 07:58回复
    尼古丁的戒断症状与饥饿感非常相似,采用意志力戒烟的人,经常会试图用糖果零食来缓解戒断症状。糖果零食能够缓解饥饿感,却永远无法真正缓解尼古丁戒断症状。吸烟会导致人体对尼古丁产生抵抗力,导致戒断症状无法彻底缓解。嘴里的烟一熄灭,你体内的尼古丁水平就会迅速下降,从而让你渴望下一支烟。这样发展下去,最终会导致连续吸烟。


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    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-05-23 08:00
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        瓶子草陷阱。
        尼古丁陷阱俘获烟民的过程,在本质上与瓶子草诱捕飞虫非常接近。瓶子草形如水瓶,因此而得名。这种草叶的边缘和里面覆盖着黏液,其气味能够吸引昆虫。叶面上的茸毛都朝下生长,加上重力的作用,飞虫只能向下运动。但飞虫并不会因此而不安,因为它随时可以飞走,而且花蜜如此甜美,它还有什么可担心的呢?就这样,直到被植物根部的汁液吞噬时,飞虫才意识到,它不是在吃植物,而是被植物吃掉了。此时它才想飞走,但为时已晚!它已经被黏液浸透了,动弹不得,更甭说飞走了。
        无论烟民年轻与否,烟瘾严重与否,他们都像飞虫一样,正在滑向瓶子草的根部,只是程度不同而已。显然,我们的主要目的是让他们免于落入这个陷阱,但我们的社会在这方面做得非常失败,难道我们还要眼睁睁地看着他们滑向谷底吗?别忘了,每年都有2,500,000人因为陷得太深而丧命。真的有必要让那些有幸能戒掉烟瘾的人,和我一样,在戒烟之前经历30年的痛苦吗?


      IP属地:黑龙江5楼2016-05-23 09:27
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        不想抽烟,因为想多点时间陪在家人身边


        IP属地:海南来自iPhone客户端6楼2016-05-23 11:45
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          支持戒烟


          IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2016-05-23 18:00
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            戒烟不难,放下就行。


            8楼2016-05-23 19:16
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              戒烟真的好难过,但是想想家人,咬咬牙,坚持


              IP属地:海南来自iPhone客户端9楼2016-05-24 13:02
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                以后我想抽烟,有烟瘾的时候,我就来吧里发一条,以诫自己


                IP属地:海南来自iPhone客户端10楼2016-05-24 13:03
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                  好想好想抽一口,但是,我要忍住,一定要忍住,不能有抽烟的念头


                  IP属地:海南来自iPhone客户端12楼2016-05-24 14:35
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                    ................


                    IP属地:江苏来自Android客户端13楼2016-05-24 14:37
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                      想抽烟就吃点口香糖 吃点糖果


                      来自Android客户端14楼2016-05-24 14:37
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                        我跟你一样,6年烟龄,一次戒断了。因为觉得口气不好,就像你要多陪家人一样,二选一就简单了,不可能两头占的,加油。


                        15楼2016-05-24 14:45
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                          又想抽烟了,忍啊,不能动


                          IP属地:海南来自iPhone客户端16楼2016-05-24 17:35
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                            坚持不懈。一口不吸!你如再吸。后悔莫及!


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端17楼2016-05-24 18:00
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