首先呢就是要不断的学习戒色文章提高觉悟，强戒盲戒是不会成功的，其次多总结破戒教训，破戒就像交学费一样，精费不能白交，多给自己一些正面积极的暗示 加油 ！

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多学习戒色文章身体力行

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可以看，戒为良药 2本30元，淘宝能买到！

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兄弟，只有不断的学习才能戒掉，如果破了，说明学习不够，觉悟有漏洞，强戒是长久不了，你色成瘾想看更新奇的片，其实是你的大脑分泌多巴氨在骗你，千万不要怨天忧人，自己都是自己造成的，孝顺父母行善去恶，明白帮助戒友来化去欲望，除去积累下来的负能量，挽回失去的福报，不要意淫，千万不要看黄，最重要的是多看戒色文提高觉悟，要身心同时调。
还有一方面，内向爱注重细节的性格的人，内心缺乏自信怀疑过分，一定要调整，扩大自己的胸怀，多交流，因为这样的人，会把快感放大，比别人更容易成瘾！

周末女友啪啪啪

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婚前可是不对的哦！你往楼主纠正自己的思想吧

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