楼主希望你听我说一句,真正的自信从来不是来自身高样貌,而是气质,你现在的情况是邪淫严重,导致的精神疾病,强迫症和穷思竭虑,让内心不能安宁,每天都盯着自己的缺点放不下,越想越改变不了,时间长了,身体只会越来越差,我非常瘦,邪淫多年就像皮包骨一样,以前我也因为这个原因非常自卑,社恐。我以为只是瘦带给我了痛苦,其实这是错的,一切的原因都来自邪淫,让我们的身体尤其是心里变得非常差,戒色后,人变得阳光开朗了,我才发现和别人交往,别人不会一直关注的高矮胖瘦,反而你的人品气质好不好才是长期人际关系中非常重要的。楼主你一定要放开自己的心灵,从小我转向大我的境界,多去行善帮助别人,这是戒色非常重要的法门,有问题可以私信我,加油,祝你越戒越好。