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这个，貌似没办法。外貌不可逆，可以改变猥琐的气质

3个月

7天为一个周期，3个周期以上就会有变化

真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。
戒色成功的核心是生命的重建。什么时候我们的心中积极比消极多、努力比享乐多、善念比恶念多、为父母和为别人着想比为自己想的多，什么时候才能持久地保持戒色成果。
当然最重要的是洗脑二字，唯有每天投入一定的时间去学习戒色知识，在你脑海中形成潜意识，知道看黄必破，知道邪淫的坏处等等，大道至简，恒久力行。还有要清楚自己破戒的原因时间地点，再对症下药。心中持有善念，多帮助他人，会事半功倍的。 不要放弃，也不要怀疑自己，终有一天你定能成功

一般半年至一年左右会有大恢复，但有吧友彻底戒色第三年才有惊人的变化，量变一定会带来质变，每天把精力放在行善和学习上，加油

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加油
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几个月吧

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