两个月前我通过每天慢跑40分钟和晚上不吃饭的方法瘦了20斤，上一周方法没变体重也没变，我本想就是个平台期，没想到这周体重疯狂上涨！我这周感冒了，前天晚上跑了30分钟，昨晚难受也竞走了40分钟，饮食上和平常一样，但是昨天早上便后发现自己有沉了一斤！今天早上便后又沉了半斤！我很恐惧，照这个长法还了得啊！而且我也没暴饮暴食也没有不运动阿！不瘦反而胖的这么快怎么办啊？！求助为什么我体重这两天会胖的这么快啊？！求过来人指点！