湿气大为何疲倦没有精神？湿为阴，阻遏气机，损伤阳气。很多人没有精神，就拼命的补补，结果也不管用，湿气在怎么补也没用，还是去湿气是关键。一是利尿，二是多出汗。
祛湿补脾:红豆薏米粉，很多朋友在尝试，功效，有的朋友吃了几天，齿痕淡了，感觉不疲倦了。但是有的人吃了没用，关键看有没有对症。
益气健脾。
党参+黄芪+白术+茯苓，直接煮水喝，药渣就不用吃了。
泡水温度火候不够，泡不出药效。
化湿饮。一个经验方。
陈皮4克+茯苓12克+薤白头5克，健脾利水。
最好是煮水喝，先大火再小火，实在没条件，代茶饮也行（用开水盖上盖焖一会喝）