sy八年，出现了好多后遗症，想改善却不知道用什么方法！

我现在的状态特别糟糕，每天都过得恍恍惚惚，精神注意力不集中，有的时候别人跟我说话，我都不知道他在说什么！

每天都是睡不醒的样子，眼神迷离，总是犯困，朋友见了我都说我没睡醒吧！

浑身无力，胆小怕事，整个人看起来都很猥琐！

现在这个状态真的很难受，整个人就像一摊烂泥！真心相求一个改善的方法！

你需要时间，多帮助别人，锻炼身体

你在戒色养生吗？飞翔大哥的戒为良药看了吗？

戒为良药

“戒色的确不是那么简单的，不是说我意志力强，就可以戒掉，戒色要成功，必须多学习戒色文章提高觉悟和定力，这样才有望彻底戒除，一旦停止学习和放松警惕，极易破戒。戒色必须专业，什么叫专业，大家都知道有职业玩家和业余玩家之分，杀手也有职业杀手和业余杀手之分，篮球有职业篮球和业余篮球之分，戒色也是如此，必须通过学习让自己戒得更专业更到位，不学习戒色文章，你永远无法变得专业，永远只是菜鸟级别，要彻底戒色成功，很难。真正有觉悟有善根的人，必定是每天坚持学习的人，每天都有所领悟，这样他的觉悟和定力提高就非常快，我在戒色吧这么久，也的确发现不少戒友进步很快，觉悟很高。而有部分戒友，戒了很长时间还是不行[…]”
摘录来自: 飞翔哥. “戒为良药101季整合版.”

好好戒

我给你方法:首先最重要的是开始戒色，这是一切的基础，一定要下定决心了！其次看戒色文章，就是吧里的精品帖，希望你一定把吧内置顶帖第二个，louwaishui文集看一遍，对你肯定有极大帮助！然后开始行善积德，在自己能力范围内帮助他人戒色，化解自己的欲望。而且你的病气也会慢慢的排出去。通过戒色行善，你的症状会慢慢消失，身体也会逐渐恢复，但这需要一个过程，切不可着急上火。最后一定要坚持，大道至简，就剩下你去做了，如果你不做，即使世界上最好的方法也帮不了你！是男人就对自己狠一点，加油！