今天是高考倒计时17天，中考也快逼近......
如果你是老师，你班里的孩子准备好了吗？
如果你是家长，你家里的他学习状态如何？
如果你是考生，你在备考时如何缓解压力？
随着高考时间的逐渐临近，学生们的心弦绷得一天比一天紧，处于应激状态。适度的应激，可使人们精神振奋，注意力集中，学习效率提高，但长期过度的应激却适得其反。轻者表现为：精力不集中、易疲劳、食欲下降、失眠等。重者还可出现心烦气躁、胸闷、头昏头疼，注意力涣散、精神萎靡不振等。可见，过度紧张、焦虑，会严重影响学生的身心健康和学习生活。那么如何缓解考生的紧张、焦虑情绪，轻松面对考试压力呢？
有人说可以采取自我暗示的方法，有人说可以调整饮食习惯，还有人说学生之间相互鼓励，聪明的你赶紧启动你的小宇宙，给备考的小伙伴们支支招吧！有哪些妙招可以起到作用呀，赶紧动手留言吧！或者加学校微信公众号
1、 活动时间：2016年5月19日~2015年5月25日
活动内容：编辑缓解压力、调整心态的小常识和方法，给小编即有机会获得奖品