兄弟，只有不断的学习才能戒掉，如果破了，说明学习不够，觉悟有漏洞，强戒是长久不了，你色成瘾想看更新奇的片，其实是你的大脑分泌多巴氨在骗你，千万不要怨天忧人，自己都是自己造成的，孝顺父母行善去恶，明白帮助戒友来化去欲望，除去积累下来的负能量，挽回失去的福报，不要意淫，千万不要看黄，最重要的是多看戒色文提高觉悟，要身心同时调。