早上跑前热身厕所吃点东西怎么个时间安排顺序？【跑步吧】

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一楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-27 09:43回复

老是被两次厕所导致准备时间延长

来自Android客户端3楼2016-05-27 09:44

2025-05-04 00:06广告

来自Android客户端4楼2016-05-27 09:45

起床，穿衣，刷牙，喝水。拉臭臭，出门，拉伸，跑步，拉伸，回家，喝水，吃饭

来自Android客户端5楼2016-05-27 09:45

早上六点左右起床，我经常骑车子去公园跑步，跑前热身，跑后拉伸，如果很想上厕所就在公园厕所解决，觉得没问题就回家解决。都收拾好了以后就开始煮饭，利用煮饭空荡时间做点臂力阿，腹部的锻炼，然后吃饭

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2016-05-27 09:47

起床，穿衣服，喝水，刷牙洗脸，上厕所，出门，热身，跑步，拉伸，回家，喝水，洗澡，吃饭，上班

IP属地:北京

8楼2016-05-27 09:49

刷牙洗脸上厕所穿衣服 15分钟
出门热身跑步拉伸回家 50分钟
洗澡吹头发 30分钟
穿衣化妆出门 25分钟
上班路上 40分钟
so。。。。我得6点起床才能来得及，有压力

10楼2016-05-27 10:28

我就是被厕所的反应时间占用太长了

来自Android客户端11楼2016-05-30 15:46

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