【日记】160527|【减肥吧】

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真的，为了减肥，晚餐不吃有时候我会好饿，是想吃东西的饿，虽然有代餐，可是心里那种渴望吃东西的感觉有谁懂

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来自Android客户端1楼2016-05-27 17:48回复

可以吃果蔬粉减肥呢不是药

来自iPhone客户端2楼2016-05-27 18:04

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不吃饭只会越来越胖的。正常饮食，晚上也要吃饱。不要吃零食不要喝饮料。早上坚持跑步就可以了。做到这几样肯定会有效果。始终认为减肥是长期的生活计划，所以靠节食减肥注定会失败，而且越节食反弹得越厉害。千万不要让自己饿肚子，当然饿的时候要吃健康的饭不要吃垃圾食品填充

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2016-05-27 23:28

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