天天打卡 把自己放干净 就是因为过度了 感觉自己比别人老了许多 为了找女朋友 拼了

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

拼了，冲，干死心魔战胜自已，兄弟，

打卡第一天 加油加油加油

要学习，不学习，注定失败！这是前辈的真知灼见！

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

打开第二天

你还在强戒，这是每个新人都会犯的错误，这种戒法注定失败。戒色成功的前提就是不断学习戒为良药提高觉悟，学习是成功的必经之路，没有这个前提注定失败。你进吧的时候看下置顶帖，看见开头写着飞翔经验就点进去里面就有戒为良药的下载地址，加油

兄弟加油，看好你

第三天了

打卡第四天 学习的还不错

想一想不戒的后果，在想一想戒了以后的美好，就会有动力的

打卡第五天 静心 心态变得越来越好了