趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭；不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。
失眠、多梦、浅睡，是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。中医认为，不正常睡眠多是因情志过极、劳逸失调久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致，临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等症。阿胶糕有滋阴养血安神，可用于失眠症的治疗

家庭伦常道
　　老人是一家的天德星，以德为根。
　　父母是一家的天福星，以志为根。
　　夫妻是一家的天吉星，以爱为根。
　　子女是一家的天贵星，以孝为根。
　　孙辈是一家的天喜星，以顺为根。
　　兄弟姐妹是一家的天辅星，以义为根。
　　老人无德，一家灾殃。子女不孝，没有福报。男人无志，家道不兴。女人不柔，把财赶走。
　　老人要宣扬家风，父母要示范家风，夫妻要掌舵家风，子女要继承家风，孙辈要顺受家风，兄弟姐妹要竞比家风。
　　道德是天地的规律，本分是个人的规律，我们违背了规律，人就有了灾难了。

中国兔家族雪玲团队提醒您:千万不要喝泰国colly草莓味胶原蛋白和番茄味胶原蛋白！副作用真的很多！大家一定要认真看看！
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有人说，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。区别不过是不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同，成功者往往先喝苦水，再喝甜水;而一般人都是先喝甜水，再喝苦水。在成功的过程中，持之以恒非常重要，面对挫折时，要告诉自己：坚持，再来一次。早安，亲们

人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时候就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！

我很喜欢的一段话：一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝会断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力做好现在。因为，成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。早安！

二、感恩
　　一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。

再强大的焦虑，
也会败在行动力和坚持面前。
如果你问我，
时光和努力到底有什么意义，
那么变成更好的独一无二的自己，
便是时光和努力的全部意义。
问题是你动都懒得动，
时间就只是时间而已，
被浪费的不是时间，
而是你自己。——上午好

什么样的圈子，将决定着你什么样的人生接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。穷人只会教你如何节衣缩食，牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步！人生最大的运气，不是捡钱，也不是中奖。而是有人可以带你走向更高的平台。其实限制人们发展的，不是智商学历，是你所处的生活圈子我爱现在的一切。

导航再好，给的是方向，代替不了车，车要自己加满油、充满动力，才能驶向目的地；导师再好，给的是方向，代替不了你，平台再好，你不好好利用，也是白白浪费，你的人生必须自己经历，才能真正实现梦想！脚下的路，没人替你决定方向，心中的梦，没人替你去完成，风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生！其实人生就是一种感受，一种历练，一次懂得！告诉自己，人一定要靠自己，没有等来的辉煌，只有拼来的精彩.越努力越幸运，早上好[微笑][微笑][微笑]

再强大的焦虑，
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时光和努力到底有什么意义，
那么变成更好的独一无二的自己，
便是时光和努力的全部意义。
问题是你动都懒得动，
时间就只是时间而已，
被浪费的不是时间，
而是你自己。——上午好

.不要为了经济富有的朋友疏远了精神富有的朋友，慢慢你会明白，经济上富有的朋友可以带你吃喝玩乐，也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼，精神富有的朋友也许只能带你去田野里，去溪流畔，没有美酒佳肴，没有香槟咖啡没有舞池，可是她能陪你一起奔跑一起笑的像傻子。

人生最奢侈的就是拥有一个生生不息的信念，一帮永远珍惜的朋友，一份享受生活的美好心情！朋友早安[玫瑰]

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；孤单不一定不快乐，得到不一定能长久；失去不一定不再有，转身不一定最软弱

[表情] [表情] 早安[太阳]有人在奔跑.. 有人在睡觉[睡]有人在感恩.. 有人在报怨[咒骂]有目标的人睡不着.. 沒目标的人睡不醒[哈欠]容易走的都是下坡路.. 埋怨 是懦弱的表现[鄙视]努力 才是人生的应有态度[奋斗]睁开眼就是新的开始.. 跟自己说加油.. [玫瑰][玫瑰][玫瑰]早安