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为什么同一个腹肌动作有的视频是快做 而有的是慢做

只看楼主收藏回复

感觉无论快和慢都让人有些道理 但很让人纠结


来自Android客户端1楼2016-05-30 15:45回复
    快做的急着上厕所,漫做的便秘


    IP属地:新疆来自Android客户端3楼2016-05-30 15:49
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      训练的方法各有各的优劣之处,就算阿诺的理论跟当代很多大神也是互相矛盾的,可是这就是这个运动的乐趣之一,各种理论和经验都可以学习 ,最后通过不断的尝试和总结,找到最适合自己的方法


      IP属地:重庆5楼2016-05-30 16:08
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