“势势不离鹰捉，把把不离虎扑”，说明了这两把劲力的重要性！“鹰捉”说到底就是将身体的重量挂在手上进行抓击或者打击，要的是将身体的关节能够节节撑开，大筋崩起，瞬间齐齐崩下的劲力！这时候身体的所有骨架都充当了“弓架”，所有的大筋都充当了“弓弦”，身体的重量充当了弦上的巨大“弹丸”，所产生的破坏性就非常之大！劲力的发动在于胯的瞬间一坐，或者说一“颤”，身体的所有筋骨整体抖发，崩弹而下。在古代称这把劲力为“千斤坠”。若能时时将这把劲力传递到身体梢节进行打击，能产生意想不到的效果！
有拳诀称“鹰捉虎扑双双起”，何谓“鹰捉”，自上撕扯而下。何谓“虎扑”，自下而上，窜身而进。两者的关系，有压必有“弹”，有退必有进，有缩必有涨。实战中，手为先锋，身为帅，欺身而进，为进攻之要义。又云“势势不离鹰捉，把把不离虎扑”，两势相互依存，贯穿整个进攻，是实战灵魂所在！练拳不可面面俱到，抓住核心，旁枝末梢为补充！“过步箭窜”存在心意拳的每一把收势中，反复盘练，看似收势，实则起势，是下一轮进攻的开始，无穷无尽！古人造拳，从实战中来，一切设计为实战服务，盘之越多，反复磨练的动作，一定有重要的地位，大家珍惜之！
典传国术馆长陆功翰老师示范（鹰捉）