唉，怎么说呢？

首先是大鼻子+塌鼻子+蒜鼻头。搞的一直都害怕和人对视，别人一看我鼻子就回避。第二是大粗腿。上街走路都不自然...老是感觉后面有人在看我走路....最后导致最终结果——变得自卑。我知道不要在意别人的目光，但是自己不怎样还是很在意...该怎么办改变我心态？