一定会有效果的加油

戒色就是戒yy和看黄，我今天戒色第113天。戒意淫前三念第9天。做到不动心。

问问自己付出了多少，付出了什么？什么都没付出，就想戒掉？白日做梦吗？拿出时间，来贴吧学习精华贴，你做了吗？做了再说！

加油兄弟，埋怨是没有作用的，反而影响了自己的心情，好好戒，头发自然会恢复，下次忍住吧

多养生和运动

我今天戒色第113天。分享一下经验。戒色就是戒yy和看黄。戒色失败只有3个原因。1是定力不够。2是觉悟不够。3是警惕性不够。怎么办呢？定力不够：千万不要独处上网和睡觉，千万不要喝酒，易失败。觉悟不够：《戒为良药》《从地狱到人间》认认真真的看，你的觉悟会飙升。警惕性不够：每天去戒色吧，qq戒色群，微信戒色公众号看文章，聊天。希望我的心得体会能对楼主有帮助。

多多学习前辈的经验，有付出才有收获，楼主开始掉发，抓紧戒了吧

我给你推荐一个方法，绝对成功，楼主可以大力去行动试试效果，就是帮助别人戒色，孝顺父母，加油，要有信心，更要有决心