这是我最近接触形意拳后，又听了师傅的讲解自己对形意的一点体会。师傅们希望能指点改正一下，多谢多谢。
内家拳讲究一个整劲，何为整？不是浑身肌肉力量爆炸，是全身力量共同作用的结果，肌肉主要提供力量，而筋骨就是提供身体的整体结合能力，所以拳不以力为主，所以肌肉不是最看重的。
而为什么传统武术相比现代搏击最不看重肌肉训练。我认为是古人以道家阴阳学说为内家拳的基石，力量仅仅是外在的阳，身体的整劲则是内在的阴。所谓万物负阴而抱阳，冲气以为和。力和劲结合交融才是和，才是内家之道。而现代搏击注重外在的力量，即阳。所以实战也好，动作形式也好，都看起来比传统武术更“阳”，更有一种外在的冲击力。而现代人大多注重外在文化，看着好看，能打，就去学习。反而注重阴阳强弱一体的内家拳却无多关注。
小子冒昧言论，师傅们多多指点，多谢